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做事先做人，这是处事原则；立业先立德，这是做人原则。做事不做人，永远做不成事；做人不立德，永远做不成人！●做人处事六原则:一要守本分。二要守规矩。三要守时限。四要 …  [详情>]

减肥最重要的一点就是有较强的毅力，虽然每个人都会这么说，听起来也很俗，但这就是事实 只要能保证每天消耗的热量大于你摄入的 就能达到降体重的目的 我现在也在减肥，我是 …  [详情>]

你用的是不是腾讯手机管家的手机瘦身啊
你拍摄的视频不是本来就保存到手机上了么
应该是不想瘦身的时候被清理掉吧
其实手机瘦身的时候清理视频是需要你逐个确认后才能清 …  [详情>]

在家跳的30分钟减肥操，我推荐郑多燕的有氧减肥操，特别适合在家练，疫情期间每天在家跳，减了5公斤。 …  [详情>]

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹 …  [详情>]

不会改变属性，但是因为瘦身也是压缩，所以可能会影响一点视频的品质
，我在家经常做的一套，效果很好！
相关的瘦身视频我是不太了解， 我就给你介绍一下我以前用的瘦身方法 …  [详情>]

1000卡=1大卡，1000卡=千卡，卡路里是总称。。。。
如果你是女生的，且在30岁以下，那么你每天基础消耗就在1200左右(按体重起伏变化，越胖的消耗越多)也就是说，你每天什么 …  [详情>]

辣椒：研究发现，辣椒素可刺激身体燃脂产热（燃烧能量产生热量），诱导负责存储能量的白色脂肪细胞效仿可产生热量的棕色脂肪细胞产热。吃新鲜辣椒或辣椒酱均可达到此作用。 …  [详情>]

要意志坚强，要勤奋，要探索，要发现，并且永不屈服，珍惜在我们前进道路上降临的痒，忍受我们之中和周围的恶，并下决心消除它。
赫胥黎(英国博物学家）
为一生工作而进行探 …  [详情>]

跳操一小时消耗热量大，跳操的运动强度大时间也长。
跳操又名减肥操，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影 …  [详情>]