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　　减肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些绝佳减肥妙方，这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。


　　1、一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以防积 …  [详情>]

　　我们心中“瘦一点，再瘦一点”的愿望就像呼吸一样起伏不歇。但是，怎样才能“瘦一点”呢？这个世界上每秒钟有数以万计的人点击减肥网站，减肥书籍 …  [详情>]

　　过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因，但据科学家最新研究发现，规律、充足的睡眠有助于体重超标的糖尿病患者减肥。
　　法国国家健康和医学研究院的科学 …  [详情>]

　　你知道吗？K歌也是一种很好的减肥方式。减肥专家说过，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一 …  [详情>]

　　学习以下四种“慢减肥”心得，用乌龟的速度要求自己，就会收到非常好的减肥效果哦!

　　“慢”减肥秘诀一：细嚼慢咽
　　细嚼是最基本的减肥原则 …  [详情>]

　　科学家在2009美国实验生物学大会上宣布，嚼无糖口香糖能降低对零食的渴望。
　　研究者选择了115名经常嚼口香糖的男女进行实验。标准午餐3小时之后，研究人员向参试者 …  [详情>]

　　冬去春来，我们脱掉了厚厚的棉装，这正是女孩子们显身材的大好时机。可是看着冬天堆积的脂肪我们又该怎么办呢？下面看看小编为你推荐的饮食巧妙吧，它能快速的帮助你脱 …  [详情>]

　　人都是可以改变的，至少在他们生活的某个方面，比如健康于身材。关键是安排好时间，并找到改变的动力。我们如何才能挤出时间，整理我们的生活呢？资深体重管理专家金山 …  [详情>]

　　给减肥姑娘们十个好建议
　　1.保持清新的牙齿――随时刷牙。
　　我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿对甜点产生欲望。我甚至不介意在办公室的卫生间刷 …  [详情>]

　　气温渐渐爬升，街头的MM们衣服越穿越少，此刻的你是否也很想秀一秀你的身材？可是还有一些些赘肉，令你每天早上光想着穿衣搭配都花了好多时间。看看这十个贴士，让你燃 …  [详情>]