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　　午睡和减肥有密切的关系。最近的一系列研究显示，睡眠被剥夺使人身体发胖，患病的可能性更大。导致人体肥胖的脂肪组织会分泌雌激素，而雌激素会引起某些癌症。所以午睡 …  [详情>]

　　最有效减肥的五个减肥时刻：一天中有五个最有效减肥的时刻。把握好这五个时刻就很成功减肥。这五个时刻，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意 …  [详情>]

多少次告诉自己：“明天！从明天起我一定节食。”而话刚落音，就又去提前补偿了一个大大的冰淇淋———以为有了节食计划就万事大吉，放任 …  [详情>]

　　现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤 …  [详情>]

乔治亚15岁时重达462斤



乔治亚在过去7个月里成功减去168斤
现年16岁的英伦女孩乔治亚·戴维斯曾被认为是全英国最胖的少年。15岁时她的体重就已经达到了462斤 …  [详情>]

　　每天都要做好7件事，身材一极棒啊！
　　1、每天早晨一杯水
　　2、每天保证一个水果
　　3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变 …  [详情>]

如果你想减肥但却又懒于去健身房锻炼，那么平时尽量乘坐公共交通工具会是不错的选择。加拿大研究人员最近指出，经常乘坐公共交通工具出行的人要比其他人苗条的几率大３ …  [详情>]

　　盘子大小会影响食量吗？听起来，好像是一个趣味心理问题。事实上，这是一个不可忽视的营养问题——美国营养学家指出，食物分量太大，可能是美国人肥胖者众多 …  [详情>]

　　除了健康饮食和有氧健身运动外，德国近来流行起一种更温柔的减肥方式——站式减肥。


　　这种站式减肥起源于德国的中小学，因为学生体重增加过快，因此被安 …  [详情>]

　　你知道沐浴也能让你瘦身吗？这就是温泉沐浴减肥。温泉沐浴减肥法是用摄氏39℃左右的温泉水沐浴，洗完澡再进入浴缸中泡10分钟，使全身毛孔张开，然后再用温度低些的常温 …  [详情>]