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温暖的夏季已经来临,这正是女士们展现靓丽身材的绝佳时机,然而由于丰满的体态却难以使众多女士们如愿以偿。最好每天坚持30到45分钟的运动,30分钟最佳。
夏季减肥的诀窍不是 …  [详情>]

　　减肥向来是件难事，如果有金钱激励，会不会更有动力呢？英国国家医疗服务系统为本国的肥胖者提出奖励减肥计划，即每减一磅体重可获一英镑消费券。
　　据英国《每日邮报 …  [详情>]

减肥路途漫漫，无数前赴后继者上下求索。虽然不乏中途放弃，对自己失去信心者，但那些闪光的成功例子还是像路标一样激励着有减肥理想的人们奋发向前。正如武林高手，先要有 …  [详情>]

比特莱斯一身红裙亮相，惊艳全场
英国比特莱斯公主去年曾被拍到身穿比基尼、露出赘肉的照片，遭到评论家的大肆嘲笑。
近日，比特莱斯公主以一身合体红裙亮相慈 …  [详情>]

　　据英国《每日邮报》报道，诺里奇和诺福克大学医院首席睡眠研究员奈尔·斯坦利（Neil Stanley）博士表示，良好的睡眠对于减肥是至关重要的。他声称，睡眠不足会导 …  [详情>]

　　人都是可以改变的，至少在他们生活的某个方面，比如健康于身材。关键是安排好时间，并找到改变的动力。我们如何才能挤出时间，整理我们的生活呢？资深体重管理专家金山 …  [详情>]

　　作为一个有多年减肥经验并且还算成功的人，我觉得减肥的基本要义是：不要和自己的身体做对。这是一件和毅力完全无关的事情。我自认算一个较有毅力的人，却多次在节食这 …  [详情>]

另类减肥法层出不穷。下面就来看看日本的“口笛”减肥法吧，其实它是用到腹式呼吸的原理来减肥的哦！
　　








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　　想找到轻松的减肥秘诀吗？仅仅16个生活细节，就能让你取得极大的减肥功效。
　　专家指出，通过加速体内新陈代谢，可达到减脂、减体重的目的。同样，保持健康的减肥过程 …  [详情>]

　　关于减肥的方法大家最关心的还是健康减肥，只要了解找到适合自己的减肥方法就可以达到健康减肥的目的。
　　四个关于减肥的小秘密可能你现在都还不知道
　　1　对身体造 …  [详情>]