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　　减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。事实 …  [详情>]

明明食量大得像河马，可她偏偏总能穿上露脐热裤和紧身小吊带；你的午餐虽然只是可怜的一小盘青菜外加几片水果，然而令人难堪的救生圈就是死缠着你不放！OH MY GOD，太不公平 …  [详情>]

试过了各种减肥法，总是瘦不下来，看着别人以同样的方法，却轻松就瘦下来了，真是怨叹上天的不公平！这样的想法，是很多减重者共同的心声，其实瘦不下来的情况，并非是尝试 …  [详情>]

　　俗话说，心宽体胖。但事实上，对于想要减肥的人，开心才能瘦得更快。
　　节食过度会影响心情
　　节食引起的营养物质的缺乏，必然会引起精神不振、焦虑、沮丧和乏力。 …  [详情>]

脂肪代谢根人体其他功能一样，都会逐渐形成惯性，减肥变得很吃力。这时候，一段轻松愉快的旅行，是帮助减肥的好方法。
瞬间改变饮食和生活状态，有利于瞬间改变体重。旅行 …  [详情>]

经历了一个夏天，许多人自然减肥成功，于是，入秋后天气转凉胃口大开，减肥自然“泡汤”。专家指出，秋季做到健康减肥，新招是“二多二少”。

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多年的经验告诉我，减肥有三个最基本的必经之路，即运动、饮食、生活方式。肠道的健康决定了身体的收支平衡。
　　日常生活中，似乎总是有少数吸收不好的人很瘦，同时也 …  [详情>]

　 方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！
　　方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除 …  [详情>]

很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么家务都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸系统往往 …  [详情>]

“少吃、多运动”是减肥的最基本方法，也是必经之路。减少食量可以减少人体热量的摄入，增加运动可以增强人体热量的消耗。有不少人尝试过这样的方法，有的曾经 …  [详情>]