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你是否每天都喊着要瘦、瘦、瘦，但是既怕运动，又不愿节食，最后还是瘦不下来。从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻，只要 …  [详情>]

　　如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。

　　1.养成每日定时排便的习惯。
　　这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素 …  [详情>]

　　减肥的人应该都有这样的经验：即使一再告诉自己“不能吃！不能吃！”，即使知道“吃了以后，所有的努力都白费了”，但就是控制不住，最后还是充满 …  [详情>]

　　秋冬季节是最难减肥的,利用这七种方法就可以达到事半功倍的效果
　　 (1)利用食物产热效应：

　　指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，而这种能量的消耗只要在吃一定量 …  [详情>]

想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做三件事，就会让你的减肥事半功倍，快速减肥！

　　起床喝杯温水有助排毒减肥

　　一杯500毫升的温水，可以加一点盐，也可以喝 …  [详情>]

现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用 …  [详情>]

　　减肥要争取质量，而并非是速度。因为只有这样才能够有效减肥，且不容易反弹。
　　减肥重在消耗身体的脂肪而非水分 减肥并不等于体重的减轻。因为，快速减肥有时带来的 …  [详情>]

　　美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现，一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中，他让3193名年龄在18—64岁的“胖墩儿”在饥饿 …  [详情>]

　　减肥按摩店在体重磅上玩秤，让减肥心切的湛女士变“瘦”了！湛女士偶然另择他处称量体重，才发现该店骗人减肥的“秘密”。
　　4日，江夏区工商执 …  [详情>]

　　法国著名作家巴尔扎克在《猫球商店》中曾叹息：“肥胖，对女人来说是一种不幸，对男人来说则是一种罪过！”在他看来，肥胖女性的痛苦是令人同情的。

　　不 …  [详情>]