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　　据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，过于乐观会阻碍减肥努力。这对那些经常关注自己体形，担心减不下体重的人可以说是一个好消息，因为消极心态可能会有助瘦身 …  [详情>]

　　加快新陈代谢能减肥，可是具体应该怎么做呢？
　　适量饮水
　　新陈代谢需要水。美国犹他州大学的研究人员说，如果身体缺水，那么身体消耗的卡路里就会减少2%。如果你 …  [详情>]

肥胖已经成为困扰现代人的重要问题。现代人“发福”的多，更有一些小孩从小就成了小胖墩。女性对肥胖就更反感了，恨不得自己越瘦越好。把各种减肥方法都用上 …  [详情>]

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究表明，和胖人一起吃饭能够保持身材苗条，有助减肥。因此想减肥的话，就多和胖人一起去吃饭吧，而尽量不要和有大胃口的瘦人一起共同进 …  [详情>]

　　随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都是最缺乏运动的那一群。那她们应该怎样保养好身材呢？我可以一个月 …  [详情>]

由美国东伊利诺伊大学家庭及消费科学学院院长、行为饮食专家詹姆斯·潘特博士开发出的“开心果原理”是一种减肥的简单方法，在达到减肥目的的同时，又 …  [详情>]

　　卫生部10月14日发布《甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》，其中首次将肥胖者列为甲流重症高危人群。该《方案》中明确，肥胖者感染甲流病毒后较易成为重症病例的高 …  [详情>]

一、养成每天量体重习惯
虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示， …  [详情>]

你是否每天都喊着要瘦、瘦、瘦，但是既怕运动，又不愿节食，最后还是瘦不下来。从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻， …  [详情>]

　　医生们总是提醒我们，若想保持健康，必须经常锻炼、注意饮食平衡、戒烟、戒酒等等。但是，这些专业人士在自己的生活中，是如何最大程度保持身体健康呢？
　　单脚站立刷 …  [详情>]