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便秘的人要多喝水，但有人喝水不少却依然便秘，是什么原因呢？
　　便秘是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。要排便通畅，就要使肠 …  [详情>]

　　随着人民生活水平的提高，因营养过剩、生活方式不当等原因，中国的肥胖人群正以“令人担忧的”速度增加，目前，中国的肥胖者已突破9000万人。更为严重的是， …  [详情>]

　　问题1 吃“油”太多
　　脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪 …  [详情>]

传统咖啡因其味道浓香醇厚又能提神醒脑而广受欢迎，成为不少人的日常饮品。

　　美国研究人员近日研制出新型绿色混合咖啡，让人们不用改变饮食习惯，就能轻松瘦身。 …  [详情>]

　　十一黄金周，许多恋人也决定在这个时期步入婚姻的殿堂。婚姻是人生中的一件大事，哪个准新娘们不希望自己是最美的呢？转眼婚期将至，你是不是还在为满身的赘肉感到烦恼 …  [详情>]

　　使用筷子和小碗碟进食也是日本女性保持身材苗条的小秘密。
　　《国际先驱导报》记者陈雪莲发自北京不知你是否注意到，新一届日本众议院中创历史新高的54名美女议员们， …  [详情>]

　　全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担！
　　健美操一
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　　体重控制专家提醒，众多不健康的生活方式，例如进食速度过快、进食过多甜食、不爱户外运动、作息时间不规律以及情绪性饮食等，正在促使越来越多的肥胖产生。
　　不良生 …  [详情>]

回头看下同事，她是不是总是轻拍自己的腿，或者不时地伸展一下胳膊？事实上，她所做的这些简单的锻炼却可以消耗200到300卡路里的热量。美国《预防》杂志刊文称，有五大简便 …  [详情>]

近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧：红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机——形形色色的美容小器具因价格低、模样俏 …  [详情>]