难道为了保持苗条，张曼玉每天只吃一粒米？当然不是，而是每天用一粒米做按摩。据说，这也是最近风靡日本的全新减肥方法，既轻松、简单又没有任何痛苦，另外一个天大的好处就是：便宜得惊人！想不想试一试———
　　
　　米粒减肥的原理实在很简单：因为手腕上有很多穴道，把小小的米粒压在不同的穴道上，就可以有效刺激内脏、大肠蠕动。其中一些部位还可以刺激脑内分泌5— HT物质，抑制暴饮暴食，于是轻松减去身体不同部位的赘肉。
　　
　　1、贴米的工具非常简单：一把剪刀、一卷透明胶带、一些米粒。
　　
　　2、要想减得见效，先做热身：贴米粒前要用双手交替按摩相应部位，前后弯曲手掌数次。
　　
　　3、如何度量米粒所在位置？反手，将3个手指按在手腕上，这个位置便是。
　　
　　4、手掌：将3个手指放在脉门上，这个位置便是。
　　
　　5、减下腹。效果：减除内脏脂肪。
　　
　　6、减胃腩。效果：轻轻松松穿上露脐装。
　　
　　7、减下半身。效果：大腿不再像笨象。将4颗米粒贴在中指，食指第二节处，四粒米正方形排列。
　　
　　8、减面颊。效果：可成为小脸美女。
　　
　　9、减腰部。效果：减低食欲，让脂肪不会堆积在腰部。米粒要贴在中指指甲处。
　　
　　10、手腕贴好米粒的样子。 

来源：减肥99网