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　　在大学的时候就经常运动，我觉得自己也算是运动细胞比较发达的人吧，呵呵，现在把我曾经尝试过的运动体会告诉大家，给各位减肥的MM一些参考哦。
　　跑步
　　绝对是减 …  [详情>]

　　身材肥胖真让人苦恼，如何减肥？想要完美曲线的MM快来看看咯！有效减肥方法保证你由身材肥胖变身完美曲线，用此有效减肥方法你会发现，身材肥胖不再是问题，完美曲线其 …  [详情>]

　　首先，在一开始先跟大家透露一下我的减肥史好了！高三─108kg（全“胖”时期）大一99kg，大三结束时90kg，大四73kg（也就是现在的体重）
　　有一句话说得很 …  [详情>]

　　跑步这种有氧运动，是很多减肥的姐妹们选择的运动方式，可是如何正确的跑步，才能跑的又好，又能有效的减肥呢？我在这里写下自己的经验和总结的一些跑步知识。
　　我从 …  [详情>]

　　于是开始了新一轮减肥计划。最关键的不是减肥药，不是绝食，不是腹泻，而是意志力，摒除一切外力的干扰，你将成功，这是我的减肥信条。
　　用名摸做榜样激励自己
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　　一位MM为给男友一个惊喜，正在努力减肥，瘦20斤的愿望是不是很快就能达成呢？让我们来看看她的减肥方案。
　　“秋夜的晚星”减肥历程自述
　　从初中到现在 …  [详情>]

　　这些天出门，朋友、同事一见面，都说我瘦了，问我怎么减的肥。我有点纳闷，自己从来没减过肥，怎么一不小心就瘦了？
　　凡是减肥，不外乎三个方面。一是吃得少，二是吸 …  [详情>]

在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头 …  [详情>]

　　我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，该补充点植物雌激素了，这是常识。知道豆类食品含有丰富的植物异黄酮，于是去年秋天开始我着手豆浆计划，即每天 …  [详情>]

　　减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。甭管他们看上去对于“减”多么嗤之以鼻！很多人减肥是为了让自己看上去更对得起观众，但是更多的人减肥的目的并 …  [详情>]