欢迎来到减肥99网!域名:jianfei99.cn

都知道减肥的基础是少吃和多运动。但是很多人实践起来都表示很痛苦。其实减肥并没有想象中的那么艰难，只要选对方法，减肥是件轻松并且简单的事。 …  [详情>]

越减越肥这件事，出现在谁的身上都足够让人崩溃。 …  [详情>]

减肥是自古不变的主题，但是减肥的方法却随着时代的变化而变化着。现在的人们除了想要变瘦还想要健康身体和易瘦的体质。 …  [详情>]

减肥是我一直在做但都是没有认真去做的事。心血来潮就节食一餐，去跑步两天，结果几年下来不仅没瘦还胖了好多斤。直到穿不上我喜爱的风衣，才下定决心要好好减肥一次。 …  [详情>]

随着年龄的增加和慵懒成性，凯莉30岁后开始发胖。从之前苗条有致的身材变成了肥胖臃肿的女人。体重更是一度攀升到了140斤。每一个女子都是爱美的，所以凯莉决定改变自己，终止肥胖的生涯，努力让自己恢复到苗条美丽的样子。 …  [详情>]

我是姜多多，一个身高168厘米，体重85公斤的胖子，之前30多年的生活中，并不觉得肥胖有多可怕，直到在体检的时候听大夫告诫自己，虽然年纪不大，但是已经出现了严重的三高问题。如果不控制很可能会危害生命。 …  [详情>]

微胖离肥胖只有几步之遥，一定要抓紧时间将自己从胖子界拉回来。不然接下来的余生可能都会与肥腻的赘肉共同度过，并且与美丽的衣服和身材失之交臂。

介绍五个减肥规则，轻松从微胖女跨越到小仙女，更有网友实践后瘦了30斤，体重120斤瘦到90斤。 …  [详情>]

网友小雏在网络上公开了自己的减肥方法。之前的她一直是胖乎乎的，终于在踏入22岁的时候减肥成功。利用半年的时间甩掉了20斤的脂肪。

小雏的减肥方法是以坚持肌肉锻炼为主，以下两个

伸展动作就是她减肥的全部和诀窍 …  [详情>]

体重一直都是女性的天敌，即使脸蛋再漂亮也会因为肥胖的身材而影响美感。所以想要彻底的改变容颜，那就需要一次有限的减肥，这样才能收获颠覆性的改变，拥有真正的美丽。

网友小柚子为了在穿的更少以前瘦下来，坚持减肥一个月，最终从113斤瘦到了101斤，这一个月里她调整饮食，改变作息，虽然过程辛苦，但最后终于如愿的瘦了下来。 …  [详情>]

“运动的人永不说放弃。”何小刚说，从跑不了“半马”，到后面完成“全马”42公里，每进步一个阶段，其实都是不断在突破自我。

如今，何小刚无时无刻都能挤出时间运动，就连到外地，也能运用宾馆的凳子、桌子、床，做做波比跳、深蹲、卷腹等运动，早已从最开始的减脂，过度到现在的增肌。

何小刚说，自己一定会坚持锻炼下去，健康是自己一辈子的事业。 …  [详情>]