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游泳是最好的减肥方法游泳减肥经验，游泳能让全身肌肉都运动起来，水中压力能使肺活量增加，从而达到减肥效果。
每天游3000米自由泳，坚持了一年，效果不大，饭量反而猛增。 …  [详情>]

减肥。要求亲身经历。真实有效
亲真实减肥经验心得、减肥的时候不要太盲目，会把自己身体搞垮的。

首先呢，节食是绝对不可以的。 自己的身体要吸收能量啊，所以不能不吃 …  [详情>]

谁曾经减肥成功，希望介绍一下方法及经验。


每周偷偷懒减肥成功人的经验：游泳吧

现代人生活节奏日益加快，经常听到有人抱怨三餐都不定时。哪还有时间运动？非也非 …  [详情>]

成功减肥的真实经验
我150-130
减肥最科学的方法就是“管住嘴真实减肥经验心得，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即 …  [详情>]

大家来谈一谈自己的减肥心得~
嘿..嘿...

只要控制饮食加上运动就会瘦...

不要怀疑就这么简单

我夏天瘦了6斤哦..

早上喝一杯水,水煮蛋一个(蛋白质)西红柿一个(抗 …  [详情>]

体重大的人该如何运动减肥？
体重大的人，其实在减肥前期的收效是最显著的运动减肥经验。


原因就在于体重基数大，在运动的过程中，身体会着力于巨量的消耗脂肪，以及提升 …  [详情>]

要坚持每天游泳。但是即使每天游泳游泳减肥经验，也可能不会瘦下来。但是身体健康，协调性，心肺功能，都会得到加强。总之，百益而无一害。瘦下来的几率也很大。
初学 …  [详情>]

每天游泳坚持一个月瘦多少？怎么做还能瘦更多？
游泳也是可以的游泳减肥经验， 需要合理饮食配合运动锻炼，才能
瘦身，运动挑一些简单轻缓的，比如瑜伽就很适合，瑜伽还 …  [详情>]

最简单的减肥方法走路减肥经验，走路减肥法
吸脂减肥术是目前见效快、最直观的减肥方式。研究表明：吸脂减肥能有效地将人体内聚集的脂肪分解排出，大量减少原有脂肪细胞，具 …  [详情>]

除了运动就是药物啦如果不想吃药也不想运动在金钱充足的情况下可以选择抽脂瘦身减肥经验，不过会有风险哦
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法 …  [详情>]