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为了能在露白的季节展现出优美的身材，春节刚过就进入到了减肥的“水深火热”中。终于功夫不负有心人，在努力了一个月以后成功的减重十五斤。因为本人有些懒惰，所以这次的 …  [详情>]

想一夜暴富和一夜暴瘦的人不在少数吧？虽然暴富的难度很大，但是暴瘦还是可以实现的。介绍三种暴瘦的方法，只要敢尝试，就一定会有所收获。1.晚餐吃五分饱每天保证三餐饮食 …  [详情>]

在减肥的时候，限制饮食和增加有氧运动的人不在少数吧？当然这些都是减肥的基础，但是为了最大限度的发挥运动和限制饮食的效果，还要有充足的伸展运动，就是伸展肌肉，放松 …  [详情>]

减肥基数不同，减肥的质量和速度也不相同。基数越大减肥的效果越好，相反，基数小的人是很难减肥成功的。这次介绍一些主要针对微胖人群的减肥方法，可以轻松的从一百零几斤 …  [详情>]

不吃的减肥和糖类限制的减肥，体重会暂时减少，但之后必然会出现反弹的情况，另外这些减肥方法也都是不健康的，并不推荐使用。如果想赶快瘦下来，很多人首先会做的就是忍着 …  [详情>]

5:2减肥法在欧美、韩国和日本等国家都掀起了狂潮。因为这种减肥方法不仅效果好，减肥的过程也比较轻松。另外通过5:2减肥法成功减肥以后还不容易反弹，所以有越来越多的人开 …  [详情>]

花已经开好了，可是出去浪的身材还没准备好。是不是焦虑了？是不是走投无路了？别着急，学学这个半个月速成减肥法，两个星期就能让你用苗条的身材去跟大自然亲密接触。半个 …  [详情>]

极端的限食是不可能变瘦的。另外这个减肥方法还会让人变成易胖的体质。如果你不把减肥当玩笑就一定不要再这样减肥喽。这次推荐的一个盘子减肥法，既能保证日常健康的生活， …  [详情>]

小蛮腰、马甲线、蜜桃臀……是越来越多人的追求，但是如何做才能真的变瘦呢？推荐五种减肥方法，不仅能暴瘦到九十斤，还可以调整身体的循环以及代谢，形成易瘦的体质。1.戒 …  [详情>]

谁说微胖不能瘦，谁说不节食不能瘦，硬壳网友在保证正常饮食的基础上，用一个半月时间从125斤瘦到了98斤。她说变瘦并不是不吃这么简单，而是要有一颗恒定的心，只要想着坚持 …  [详情>]