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网络搜素，朋友打听，经验分享，每时每刻都在搜集着关于减肥的信息，目的就是为了能找到一种有效的减肥方法。这次推荐一套减肥方法，网友实践后都取得了不错的减肥效果。但 …  [详情>]

为了减掉赘肉你都采用过什么样的减肥方法？少吃多动、特制的减肥餐还是什么偏方。最终的结果如何呢？根据相关的数据显示，减肥最有效果的方法并不是节食和运动，而是按时吃 …  [详情>]

有一些人喝口凉水都长肉，而有些人即使吃了头牛也是纤细苗条。如果你是幸福的后者，也不要高兴得太早哦，即便你没有肥腻的皮下脂肪，也可能存在内脏脂肪超标的情况。其实内 …  [详情>]

减肥方法满天飞，但是能找到些靠谱的并不容易。下面是一些小姐姐们经常使用，并且效果极其显着的方法。无论挑选哪一种，只要能坚持下去，都能成功变瘦。1.替换食物减肥将日 …  [详情>]

减肥除了对食物的克制，还有就是自身的代谢状况。如果能在减少饮食量的同时调整好新陈代谢，那么减肥成功也就指日可待了。谁不想身轻如燕的度过一生，谁又想满身赘肉爬过一 …  [详情>]

夏季天气炎热，往往是上午食欲不振，晚上食欲旺盛。如此这般就会出现饥一顿饱一顿的饮食习惯，对保持身体正常的代谢和身材有着巨大的阻碍。并且晚上吃的多更容易诱发肥胖， …  [详情>]

小倩是一个115斤的微胖女子。虽没有特别大的体重基数，但是微胖的外表也影响着一个女孩子该有的美感。入夏开始，她便决定减肥，坚持了一个月以后轻松的瘦了十二斤。减肥期间 …  [详情>]

今日不减肥，明日徒伤悲。如果没有信心能长久坚持的去减肥，那就尝试一下下面推荐的半个月暴瘦的方法吧。只需要坚持半个月就能轻松暴瘦十斤哦。1.三餐只吃一半食物前提要求 …  [详情>]

出游、聚会在即，好身材还没有准备好该怎么办？难道真的要带着浑身赘肉出发吗？这次介绍一套瘦身方法，只要坚持减肥一周便可轻松瘦五斤。体重基数越大，瘦身的效果更明显哦 …  [详情>]

虽然知道吃八分饱的减肥效果不错。但是能坚持下来却很辛苦。这次介绍一个既能吃饱还能轻松减肥的方法。那就是替换饮食减肥法。用食物纤维含量高，热量低的食物去替换掉饮食 …  [详情>]