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瘦十斤，是这个夏天的唯一目标。不管付出多大的努力，一定要从身体上移除十斤的脂肪。即使雄心壮志，可真正减肥的时候也难免三分钟热度。因为对于一个贪吃又懒惰的人来说， …  [详情>]

减肥方法成千上万，但是好用的并没有几种。不是很难坚持就是快速反弹，这次介绍一套减肥方法，只要能坚持两周就可以轻松甩脂，并且根据网友实测的结果得知，两周消脂减肥的 …  [详情>]

想不想一天比一天瘦？想不想每天都能轻松的甩掉一斤脂肪？消耗一斤脂肪大概需要3800卡左右的热量。所以只要减肥期间的生活与以往的生活出现3800卡的热量差，那么就可以轻松 …  [详情>]

每一个苗条的身材都来之不易，所以想要得到一个理想的身材，都需要付出相应的努力。下面介绍一些减肥成功者的经验，帮助大家多方的了解减肥成功的窍门，避免减肥失败和绕弯 …  [详情>]

不吃的确能瘦，但是减下去的大多是水分，并不是脂肪。所以限食减肥的体重变轻并不是真正意义上的减肥成功。另外不吃的减肥方式没有人能够持续进行，一旦无法忍耐饥饿就会发 …  [详情>]

甩掉十斤脂肪是很多人的减肥目标。可是付出什么样的努力才能消耗十斤脂肪呢？下面详细的介绍一些可以消除十斤脂肪的方法。挑选一个坚持下去，就可以轻松达到瘦身的目标啦。 …  [详情>]

鸡蛋中含有大量、多种的氨基酸，它是身体构成的重要物质，不仅有助于身体健康，还能提高全身的循环和代谢，对减肥消脂和延年益寿都有着非常大的帮助。鸡蛋是减肥瘦身的优质 …  [详情>]

气温上升，穿衣服少的日子变多了，赘肉再也没有了能够躲藏的地方。事到如今也就没有了任何不减肥的理由，可是到底如何减肥才能收获成果呢？有效的减肥是指减掉体内多余的脂 …  [详情>]

苗条的身材来自于自律的生活。只有将减肥的习惯融入到日常生活中才能彻底的瘦下去。所以想要变瘦就要将减肥方法持续下去哦。总是羡慕别人身材好，瘦的快，其实任何人能取得 …  [详情>]

压力是诱发肥胖的主要原因。如果能将压力消除，那变瘦也就指日可待。急性的压力会因为神经紧张而食欲全无。但是压力过后会因为情绪突然放松而食欲大增。最终导致暴食等状况 …  [详情>]