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大众饭桌上的主食—米饭，富含着碳水化合物，食用后会造成血糖值的急剧升高和脂肪生成，所以，米饭一直被认为是减肥的天敌。因此在现阶段的减肥中，最被推崇和喜爱的减肥方 …  [详情>]

过剩饮食、营养不均衡是现阶段人群的通病，既不利于身体健康，还会造成肥胖和毒素淤堵等状况。这次介绍一种间歇性节食的生活方式，不仅能及时的顺通身体循环、排出毒素，还 …  [详情>]

“酮体饮食法”是指以限制糖类为主体的饮食减肥法。这种饮食方法的减肥效果非常显着，不仅能消除皮下脂肪，内脏脂肪也能被燃烧哦。另外酮体饮食法还能让大脑变得活跃，提高 …  [详情>]

工作压力大，生活繁忙，用于管理身材的时间少之又少，再加上年纪增长后变慢的代谢速度，肥胖的状况愈发的严重。虽然生活中给予了这么多的磨难，但是对于身材的要求也不能过 …  [详情>]

减肥枯燥且艰苦，因此每一个减肥的人都幻想得到一些能瞬间变瘦的减肥方法，只可惜变瘦并不能如想象般轻松。不能一口吃成个胖子，同样也不能立即瘦下来，所谓的瞬间变瘦不过 …  [详情>]

越来越多的人被肥胖困扰着，即便想减肥，但也被育儿、家务、工作耽搁着。有没有什么减肥方法可以在不打扰正常生活的前提下进行，并且收获不错的瘦身效果呢？这次就推荐给大 …  [详情>]

每个人都想拥有理想的体型，因此减肥就成了大众每天都在做的事。只是选择的减肥方式不同，收获的效果也各不相同。这次推一些实践后减肥效果极强的方法，供每一个想减肥的人 …  [详情>]

一周的时间可以做许多事，看一本书，写一个方案，追一部电视剧等等等等。也许这些事能填充心灵，但其实一周的时间也可以让你修整身形，变得苗条有魅力。如何修整身形呢？减 …  [详情>]

减肥方法成千上万，选择起来麻烦又混乱。这次推荐三种超好用的减肥方法，每一种都值得尝试，不仅能快速消脂变瘦，还不会反弹哦。方式一，鸡蛋减肥法减肥期间的三餐饮食：早 …  [详情>]

我不是一个贪吃的人，也不会暴食。可就是无法调控三餐的饮食量，尤其会在吃饱了以后还想吃几口食物。这样的坏习惯导致我从98斤的体重胖到了130几斤。不想一直被人说成是胖子 …  [详情>]