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减肥容易，保持身材才是最难的。很多人瘦下来以后就疏于身材管理，最终走向反弹的境遇。这样不仅会有极强的挫败感，还会影响身体的循环和代谢状况，促使身体变得越来越不易瘦。 …  [详情>]

确保维生素的充足摄入量，不仅能健康身体，还可以因为维生素不同的种类收获不同的可喜效果。这次介绍维生素B1，它是人体必需的营养物质，同时它也能够促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。如果您近期也有减肥的需要，那么在日常饮食中最好注意维生素B1的摄入，这样能够更快的燃脂和提高减肥的成功率。 …  [详情>]

放肆饮食、慵懒生活一段时间以后，紧锣密鼓的减肥生活不可避免。由于今年的特殊状况，网友小爱在上半年更是胖出了自己的新高度。为了遏制这种损害美观的状况持续发展，小爱开始减肥，功夫不负有心人，两个月以后成功的瘦了十五斤，这次减肥成功以后，身材比发胖之前还要好哦。 …  [详情>]

至始至终都觉得自己与减肥成功直接只是相差一张贪吃的嘴。但其实阻止你变瘦的却是一颗能够坚持的心。只要能将减肥这件事持续下去，就一定会有收获。这次介绍一套网友实践后 …  [详情>]

与10斤和20斤不同，减掉6斤脂肪更容易挑战。并且瘦了6斤也可以让身体变得苗条，有激励持续减肥的效果。6斤脂肪看似数量小，但是减肥的过程一样不能掉以轻心。这次介绍减掉6 …  [详情>]

减肥一定要选择健康的方法，突然节食和增加运动量很危险。节食和仅吃一种食物的减肥方式会因为营养不足而无法维持您的健康。新增的大量运动会造成减肥压力和损害肌肉的健康 …  [详情>]

每个人都希望自己苗条又漂亮。但是随着年龄的增加，总会有身材走样以及逐渐衰老的困扰。这次介绍一个周一禁食的减肥方式，不仅促进减肥消脂，还可以抗击衰老和确保身体健康 …  [详情>]

天气转暖，穿的衣服越发的单薄。棉袄里的赘肉终于无处可藏。减肥的心也开始变得异常迫切。这次介绍一个网友的减肥方法，她用四天就瘦了三斤。必看--减肥之前的注意事项：1. …  [详情>]

春季不减肥，一年徒伤悲。露肉的季节已经在路上，不知道大家是否已经做好迎接的准备了呢？如果你还有赘肉没甩干净也不要伤心，这次介绍一套减肥法，稍微努力一段时间就能变 …  [详情>]

减肥是潮流、愿望和追求。几乎每个人都尝试过减肥，但最终成功的却没有几个，大多数人都因为这样或者那样的理由减肥失败。针对这样的状况，小编来分享一个减肥成功的案例-- …  [详情>]