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几乎每一个减肥的人都尝试过节食减肥，但是能够长久坚持并且取得成功的人却少之又少。减肥并不需要艰苦的节食，只要健康并且规律的饮食就能轻松变瘦。 …  [详情>]

肥胖不仅会影响面貌，同时也摧毁着健康。 …  [详情>]

当您在极端严格的控制饮食减肥时，瘦10斤也许是个极其简单的事情，但也一定会遇到减肥反弹的烦恼。因此减肥不能过于苛刻，只要在日常饮食中加入一些规则，就可以在正常饮食的同时变瘦哦，并且坚持就能一直瘦下去。 …  [详情>]

控制饮食是减肥中的一部分。调整饮食能够减少热量摄入，从而达到减肥瘦身的效果。 …  [详情>]

想变瘦，怕节食又不想运动的人不在少数吧。这次介绍三招不节食、不运动也能变瘦的减肥方法。坚持减肥就能有所收获哦。 …  [详情>]

随着年龄的增加，保持身形和体重变得越来越困难。盲目过量的减肥不仅无法持续，最终还会给身体健康带来危害。因此，这次介绍几种通过协调生活来达到减肥瘦身的方法。 …  [详情>]

减肥不是减轻体重，而是有效的祛除体内多余的脂肪。当体脂率降低，才算是减肥成功。 …  [详情>]

夏日炎炎，不喜欢暴汗运动，又因为晚上的聚会增多，就这样经过一整个夏天的放纵，身材胖了许多，身形也越发的难看。 …  [详情>]

想变瘦的人很多，但是实践起来却不是件容易的事。这次介绍一套十天就能瘦五斤的减肥方法，坚持挑战就一定会有成效哦。 …  [详情>]

减肥不是只有极端不吃饭这一件事。而是要从日常的生活中全面渗透，从早到晚都要坚持做一些有益于减肥的事，这样才能成功变瘦，并且能让身体一直苗条。 …  [详情>]