减肥枯燥且艰苦，因此每一个减肥的人都幻想得到一些能瞬间变瘦的减肥方法，只可惜变瘦并不能如想象般轻松。不能一口吃成个胖子，同样也不能立即瘦下来，所谓的瞬间变瘦不过是一些减肥技巧，供平常大家应急使用。如若想要真正的消脂减肥，还是需要采用正确的减肥方法，长期的坚持才能有所收获。

这次推荐一些有效的瞬间减肥的技巧，学会就能立马变身哦。

1.穿高腰的裤子或者裙子

对于绝大部分人来说，拉高腰线有着明显的显瘦作用。因为腰线拉高就能改变身材比例，当下半身比例增加后，身材就会显得苗条。另外拉高腰线的裤子或者裙子可以直接遮挡腰腹部位的赘肉，瘦下半身的效果极强。

当下半身比例拉长，腹部赘肉被隐藏，便能立马收获变瘦和改变身形的效果。有着苗条身材和瞬间减肥的作用。

虽然不能马上减掉体内的赘肉，但利用合理的穿搭方式却可以给人一种瞬间变瘦的外观的感知。

2.穿塑型衣

塑形衣可以瞬间隐藏身体上的赘肉，还身体一副苗条的外形。根据自身的需求和原有身材挑选一件合适的塑形衣，便能轻松瘦肚子和大腿根部等位置，瘦身效果瞬间可见。

但是塑形衣不能作为长期保持身材的方法，经常性的挤压肌肉群会影响血液循环，不利于身体的代谢，只建议应急情形使用哦。

3.脸部化妆

观察人体发胖无非就是看脸和身体，当身体形态被调整以后，一定不要忘记瘦脸。而瘦脸最快速的方式便是化妆了。

首先化妆就能提升气色，有给脸部塑形的作用。如果在能在化妆时再利用修颜粉的明暗度调整好脸部轮廓，便能更好的瞬间瘦脸。

以上的瞬间变瘦的方法，虽不能马上消耗掉多余的脂肪，却可以改善外观形态。如遇紧急情况可以采用以上三种方式来缓解燃眉之急。

来源：减肥99网